MISSION & WERTE


Mein Auftrag

Ich möchte Dir helfen, dein körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu optimieren.



Meine Werte

Zugänglichkeit

Ich bin bestrebt Dir, jegliche Meditationspraxen, zugänglich zu machen, die Du erlernen möchten.



Direkte Erfahrung

Ich glaube an die Suche nach Wahrheit durch direkte Erfahrung, anstatt einfach zu glauben, was wir hören.


Vielfalt

Ich feiere alle Formen der Vielfalt unter den Mitgliedern unserer Gemeinschaft.


Entwicklung

Ich glaube, dass Veränderung evolutionär ist und nehme sie voll und ganz an.


Leichtgläubigkeit

Meine Herangehensweise an die Meditation ist leicht und angenehm, und ich versuche

das Leben nicht zu ernst zu nehmen.


Integrität

Ich achte die Integrität in unserer gemeinsamen Lehrpraxis und in unserer Beziehung.


Lebensfreude

Ich glaube, dass jeder Mensch dazu bestimmt ist, das Leben zu genießen und anderen zu helfen, das Gleiche zu tun.


BENEFITS

Wobei Meditation helfen kann:

  • ein Gefühl der Ruhe, des Friedens und des Gleichgewichts zu vermitteln
  • Hilfe bei der Kontrolle der Gedanken
  • Steigert die Energie
  • Stress abbauen
  • Verbesserung der Konzentration, der Aufmerksamkeit und der Fähigkeit, unter Stress zu arbeiten
  • Hilfe bei der Regulierung von Stimmungen und Angstzuständen
  • hilft, die Symptome von Panikstörungen zu reduzieren
  • Erhöhung der Konzentration der grauen Substanz im Gehirn
  • Verbesserung der Fähigkeit, Gamma-Wellen im Gehirn zu erzeugen
  • Verbesserung der Informationsverarbeitung und Entscheidungsfindung
  • Verleiht mentale Stärke, Widerstandsfähigkeit und emotionale Intelligenz
  • Verbesserung der Fähigkeit, sich trotz Ablenkungen zu konzentrieren
  • Verbessert das Lernen, das Gedächtnis und die Selbstwahrnehmung
  • Verbesserung des schnellen Gedächtnisabrufs
  • Konzentration statt Multitasking lehren
  • Hilfe bei der Zuweisung begrenzter Gehirnressourcen
  • Bereiten Sie sich auf den Umgang mit stressigen Ereignissen vor
  • Erhöhen Sie das Bewusstsein Ihres Unterbewusstseins
  • Kreativität zu fördern
  • Beeinflussung von Genen, die Stress und Immunität kontrollieren
  • den Blutdruck zu senken
  • Schmerzen zu minimieren
  • das Immunsystem des Körpers zu stärken
  • Verringerung von Depressionen, Wut und Verwirrung
  • Beseitigt mentalen Nebel
  • Erhöhung des Blutflusses und Verlangsamung/Regulierung der Herzfrequenz
  • Senkt das Risiko von Herzkrankheiten und Schlaganfällen
  • Verringert entzündliche Störungen
  • Senkt Entzündungen auf zellulärer Ebene
  • Vorbeugung von Asthma, rheumatischer Arthritis und entzündlichen Darmerkrankungen
  • Verringerung des Anstiegs der Alzheimer-Krankheit und des vorzeitigen Todes
  • Reduzierung von Alkohol- und Drogenmissbrauch
  • Verringerung der sozialen Isolation
  • Hilfe bei der Bewältigung von ADHS
  • Verbesserung von Empathie und positiven Beziehungen
  • Hilfe für Patienten mit Fibromyalgie-Diagnose
  • Steigerung des Mitgefühls
  • Hilfe bei der Behandlung von Psoriasis
  • Verringern von Sorgen
  • Verringerung von Einsamkeitsgefühlen
  • Reduziert emotionales Essen
  • Verbessert das Sexualleben
  • uns befähigen, in unserem Leben präsent zu sein
  • Ermöglicht es uns, nach innen und nicht nach außen gerichtet zu sein